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Leg curls are an exercise made use of to focus on and reinforce the hamstring muscles. This is a common resistance training training which can be accomplished having a leg curl machine or cable machine.
Leg extensions undoubtedly are a style of work out that targets the quadriceps muscles from the entrance of the thighs. The movement includes straightening your knee in opposition to resistance, which might are available in the form of weights or even a cable machine.
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Les différents espaces sportifs où installer le leg press verticale pour entraînement complet des jambes :
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Si la structure de votre poulie le permet, ou parfois de votre banc selon votre set up, vous pourrez ajouter des coussins qui viendront bloquer vos cuisses. Cet accessoire est notamment nécessaire pour compléter votre poulie haute et website basse Marbo MS-W101.